Raucherentwöhnung - Rauchstopp

Rauchen fügt Ihnen und Menschen in Ihrer Umgebung erheblichen Schaden zu.


Wieso macht Rauchen abhängig macht?

Beim Abbrennen der Zigarette werden Alkaloide freigesetzt, diese gelangen durch die Inhalation des Rauches an Teepartikel gebunden in die Lunge und von dort in den Blutkreislauf. Schon nach einigen Sekunden erreichen die Nikotinmoleküle das Gehirn und docken sich bei bestimmte Nervenzellen an und beeinflussen dadurch die Aktivität der betroffenen Nervenzellen.

Nikotin ist eine psychotrope Substanz, sie beeinflusst die Psyche wie auch psychische Funktionen. Nikotin stimuliert im Gehirn das "Belohnungszentrum", hat aber auch Einfluss auf den Bereich, in dem Funktionen wie Lernen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit angesiedelt sind, dem präfrontalen Cortex.
Rauchen erzeugt das Gefühl von Glück und steigert subjektiv, vorübergehend die Konzentrationsfähigkeit - die Wirkung lässt jedoch schnell wieder nach.

Bei regelmässigem Rauchen (Nikotinaufnahme) bilden die Nervenzellen für die psychotrope Substanz immer mehr Andockstellen (Rezeptoren), sodass es beim Ausbleiben des Nikotins Entzugserscheinungen auftreten.


Entzugssymptome, die bei der Rauchentwöhnung (Nikotin­entzug) auftreten können:

  • Heftiges Verlangen nach Tabak,
  • Stress; erhöhte Reizbarkeit, emotionale Reaktionen, Unruhe, Ungeduld,
  • Schlafstörungen - Schlafprobleme,
  • Angstgefühle, depressive Zustände,
  • Konzentrationsschwierigkeiten,
  • Kopfschmerzen,
  • erhöhter Appetit: möglicherweise mit Gewichtszunahme
  • Darmträgheit, Verstopfung,
  • etc.

Raucherentwöhnung - Was ist zu tun:

  • Eine Verhaltensstrategie entwickeln,
  • der Wille zum Rauchverzicht verankern,
  • Motivation und Durchhaltewillen bestärken,
  • das Belohnungssystem ansprechen,
  • körperliche und psychische Entzugssymptome dämpfen,
  • Nikotinverlangen reduzieren,
  • etc.

Unser Behandlungspaket für die Raucherentwöhnung "Rauch- und Suchtfrei"

Die Auswahl der Behandlungsmethoden wird individuell auf die zu behandelnde Person abgestimmt.

Methoden:

Raucherentwöhnung - zum Nichtraucher werden - Für Raucherentwöhnung, Rauchstopp, Nichtrauchen, Nikotinsucht, Nikotinabhängigkeit: owi - open way institute - Praxis für Raucherentwöhnung - Winterthur - Zürich - Schweiz - www.ch-rauchstop.ch
Danke, ich Rauche nicht mehr ....