Stressberatung - owi praxisgemeinschaft Winterthur - Kanton Zürich

Beratung - Coaching - Training - Workshops
Wir entwickeln mit Ihnen Ihr »Anti -Stress-Programm«
Unser Angebot zum Umgang mit Dauerstress besteht aus Beratung, Coaching, Training und Workshops. Primäres Ziel ist die Unterbrechung der »Stress-Programme« sowie die Vermittlung geeigneter Methoden und Techniken zur Selbsthilfe
Damit Sie sich wieder frisch und gesund fühlen		wie ein Fisch in seinem Element!

Grundannahme: Jeder Mensch ist in seiner Ausprägung und in seiner Wahrnehmung der Welt einmalig. Deshalb ist unser Vorgehen individuell und auf den jeweiligen Fall abgestimmt.

Wir erstellen Ihr »Stress-Profil« und ermitteln Ihre relevanten Stressoren.
►	Sie lernen die wichtigsten Hintergründe des Stresses kennen. - Medizinische und psychologische Aspekte - Stressmechanismen, ...
►	Wir entwickeln ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes »Anti -Stress-Programm«.
►	Sie erhalten einen Einblick in verschiedenen Entspannungstechniken
Den Stressverlauf erkennen:
► ► ► ► ►	Wann gerate ich in meine Stresssituationen? Wie sehen diese aus? Wie erlebe ich sie? Was sind ihre Auswirkungen auf mich (körperlich und psychisch)? …?
Was haben meine
- Verhaltensmuster, Persönlichkeit, - Umwelt, Herkunft (Prägung), - gesundheitliche Konstitution, … mit meiner Stressdisposition zu tun ?
Sie lernen in unserem Training, Stress
● ● ●	vermeiden, reduzieren, umwandeln, lindern und akzeptieren.
Wir arbeiten mit:
●	Coaching - NLP - Neuro-Linguistischem Programmieren	●	Systemisch lösungsorientierter Kurzzeitberatung
●	Integrative Energetische Psychotherapie	●	Trance & Hypnose - nach Milton H. Erickson
●	Autogenes Training, Qigong, Meditation - Entspannungstechniken	●	SKAN - Rebirthing - Reichianische Körper-, Atem- & Energiearbeit
●	Enneagramm
●	Traditionelle Chinesische Medizin TCM - Ernährung, Qigong, Tuina, Akupunktur
►►► Seminarprogramm - Anmeldung