 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kinder und Ernährung In der Phase der Schwangerschaft wird die Gesundheit und Entwicklung unserer Kindern nicht nur durch die Erbanlagen und den Geburtsverauf bestimmt, eine massgebliche Rolle spielt dabei auch der Ernährungszustand der Mutter in der Zeit der der Empfängnis sowie der Schwangerschaft. Eine gute und starke Konstitution, die wir an unsere Kinder weitergeben, ist das grösse Geschenk der Eltern an ihr Kind - es kann durch durch nichts aufwogen werden. |
|
 |
 |
 |
owi praxisgemeinschaft winterthur - Reitweg 7 - CH-8400 Winterthur - Switzerland - Tel. 052 233 97 26 |
| Ernährung | ||
Was bewirkt die Ernährung - Diätetik Wenn Sie z. B. ein Auto kaufen, erhalten sie eine ausführliche Betriebsanleitung. Diese beinhaltet neben den Informationen zur Funktion der verschiedenen Anzeigen, Tasten und Hebeln, dem Servicerhythmus, dem idealen Reifendruck, Angaben zum Betriebstoff (Benzin (95/98, …, Diesel, Gas, Elektrizität) mit dem das Fahrzeug zu betanken ist. Normalerweise wird kein Fahrzeughalter sein Dieselfahrzeug mit Benzin betanken und es dadurch beschädigen. |
||
 Betriebsanleitung |
Wir Menschen werden jedoch ohne „Betriebsanleitung in Betrieb genommen". Zu oft wird noch die Meinung vertreten, dass sich mit generellen Ernährungsempfehlungen die Ernährungsbedürfnisse aller Menschen abdecken lassen. Eine wichtige Erkenntnis unserer Zeit ist, dass die Bekömmlichkeit von Nahrungsmitteln und Getränken von Mensch zu Mensch stark varieren kann. Die Ausrichtung der Ernährung lässt sich zur Vereinfachung in Ernäh-rungstypen zusammenfassen, die jedoch eine spezifische Individualität aufweisen können. Verallgemeinernd lässt sich feststellen, was für den einen Ernährungstypen abolut bekömmlich ist, kann bei anderen Ernährungstypen zu Störungen führen. Wie oft schon hat eine Diät bei Personen aus unserem Bekanntenkreis zur gewünschten Reduzierung des Köpergewichts geführt, während es bei uns keine oder gar eine gegenteilige Wirkung hatte. Dies ist wiederum ein starkes Indiz für die Individualität des Stoffwechsels in Bezug auf die individulle Verarbeitung und die Bekömmlichkeit von Nahrungsmittel. |
Was ist jetzt richtig?  |
Unter Ernährung verstehen wir die: Auswahl - Zusammenstellung - Zubereitung - Qualität der Nahrungsmittel sowie deren Menge, Häufigkeit und Form der Nahrungsmitteleinnahme. |
||
Die Ernährung beinflusst: - unsere körperliche Gesundheit, - die Leistungsfähigkeit, - die psychische Verfassung, - das Körpergewicht (zuviel -normal - zuwenig), - den Alterungsprozess des Körpers, - die Beschaffenheit und den Gesundheitszustandunseres Körpers, - die Qualität der Haut, den Haaren, den Zähnen, der Finger- und Fussnägel, - der Körperfettschicht, - ... . |
||
 |
Alter und Ernährung Der Gesundheitszustand im Alter ist gekennzeichnet vom Nachlassen unserer Lebensenergie und der Leistungs-fähigkeit. Was jedoch keinenfalls zwangsläufig mit dem Auftreten von unterschiedlichen Krankheitsbildern verknüpft sein muss. Damit wir auch im vorgeschritten Alter gesund und leistungsfähig bleiben, ist in der Regel bei den meisten Menschen eine präventive Vorsorge die Voraussetzung |
Zu einer wirksamen Gesundheitsprävention gehören neben einer ausgewogenen und bekömmlichen Ernährung - genügend Bewegung - sozialen Kontak- ten - Psychohygiene und eine positive Lebenseinstellung. |
|
| Die Folgen einer Falsch- oder Mangelernährung sind unter anderem: ► -Erkrankungen im Bereich des Magen- und Darmtraktes, ► -Übergewicht oder Untergewicht, ► -Diabetes Mellitus - Matabolisches Syndrom , ► -Arteriosklerose, ► -Hoher Blutdruck, ► -Thrombosengefahr, ► -Erhöhtes Herzinfarktrisiko, ► -… . |
|
| Individual Ernährung Wir verwenden in einem integrativen Ansatz unterschiedlicher Methoden: |
|
| ►►► Ernährung nach den fünf Wandlungsphasen ►►► Chinesischen Medizin ►►► Metabolic Typing - Konstitution- und Stoffwechsel-Typologie (William L. Wolcott) ►►► Ernährung nach den 4 Blutgruppe (D'Adamo) |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
