Qigong - Qi Gong - und gesund alt werden - owi open way institute Winterthur - Kanton Zürich

Mit Qigong - Qi Gong ein langes Leben in Gesundheit - Yangsheng
Die chinesische Philosophie und Medizin begreift Qi als eine feinstoffliche Materie - Energie, welche das gesamte Universum belebt, lebende Wesen genauso wie alle anderen Dinge und Erscheinungen. Jeder von uns kann das Wirken des Qi's spüren.

♦ Unter dem Begriff "Qigong - Qi Gong" werden Übungen verstanden, mit welchen wir das Qi im eigenen Körper stärken, entwickeln und in Fluss halten. Qigong-Übungen können im Stehen, Liegen, Sitzen, in Ruhe oder in Bewegung ausgeführt werden, auch körperliche Einschränkungen sind dafür kein Hindernis. Ein wichtiger Grundsatz der Qigong-Praxis lässt sich wie folgt formulieren: "Ein jeder übet nach seinen Möglichkeiten".

♦ Wir werden gemäss dem Verständnis der chinesischen Medizin mit einer bestimmten Menge an Qi geboren (vorgeburtliches Qi). Dieses Ursprungs-Qi wird in den Nieren gespeichert und ist der Zündfunke für unsere Körperfunktionen. Wenn es verbraucht ist, sind wir am Ende unseres irdischen Lebensweges angekommen, wir sterben, mit dem letzten Atemzug wird das letzte Qi ausgehaucht.

Durch das Praktizieren der Qigong-Übungen nehmen wir, neben dem aus der Nahrung stammenden Qi noch zusätzliches Qi aus der Natur und dem Kosmos auf. Dies verstärkt den Energiefluss in den Meridianen, energetische Blockaden können aufgelöst und ausgeleitet werden. Das so erworbene Qi wird im Dan Tian (ein Bereich im Unterbauch) gespeichert.

Gemäss dem Verständnis der chinesischen Medizin ist es ein Zeichen von guter Gesundheit, wenn das Qi in den Meridianen gut zirkuliert und somit die Organe damit gut versorgt werden. Ziel ist es, von unserem beschränkten Vorrat an vorgeburtlichem Qi täglich so wenig wie möglich zu verbrauchen, damit diese Energie für eine möglichst lange Zeitspanne (unser Leben) vorhält.

Im Weiteren stärkt Qigong - Qi Gong die Funktion der inneren Organe, der Muskeln und die des Immunsystems, hält unsere Sehnen und Bänder wie auch die Wirbelsäule geschmeidig. Regelmässiges Üben von Qigong verlangsamt den altersbedingten Abbau unseres Körpers und der Geisteskraft. Qigong - Qi Gong hilft uns die körperliche und seelische Balance im Gleichgewicht zu halten

♦ Damit jedoch der grosse Nutzen des Qigong eintritt, ist es in jedem Fall notwendig, neben dem Erlernen der Übungen, diese auch regelmässig und ausdauernd zu praktizieren. Dies ist der Schlüssel der verjüngenden und lebensverlängernden Wirkung des Qigongs. Ein weiterer wichtiger Nutzen des Qigong besteht in der Entwicklung unseres latenten geistig-energetischen Potenzials. Dies bedarf jedoch der langen und regelmässigen Qigong-Praxis.

♦ Schon am Anfang unserer Qigong-Praxis können wir als Anzeichen einer verstärkten Qi-Zirkulation spüren, wie unsere Hände zu kribbeln anfangen, anschwellen, warm oder kühl werden. Tritt keine Veränderung in unserer Befindlichkeit ein, handelt es sich nicht um Qigong - Qi Gong oder uns unterläuft beim Üben ein grundlegender Fehler. Qi kann man in der Regel nicht sehen, aber wenn man Qigong - Qi Gong praktiziert, kann man es wahrnehmen.

Unsere Kurse vermitteln die Fähigkeit die Qigong-Übungen selbständig auszuführen.
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Das owi way institute winterthur ist anerkanntes Mitglied der Berufsorganisation für Qigong -Taijiquan-Lehrer und -Lehrerinnen
SGQT - Schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan.

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